귤껍질의 변신 귤피차 효능정리

이제 슬슬 추워지니 귤의 계절이 다가오고 있는데요 제가 좋아하는 과일중의 하나인 귤. 한박스 사다놓고 먹다보면 삼일을 못가서 다 먹은적도 있다는..ㅎㅎㅎ

 

귤 좋아하시나요? 전 이렇게 참 좋아하는데요 먹다보면 산더미 처럼 쌓여진 껍질을 버릴때가 많은데 저걸 어떻게 활용한번 해보는게 어떨까 싶어 알아본 귤피차.

 

말그대로 귤껍질로 끓인 차를 말합니다. 그래서 오늘은 먹기전에 알아볼 귤피차 효능에대해서 간단하게 정리하는 주제로 진행해보도록 할께요^^

 

아!!그전에 귤피차 만드는법을 간단히 설명해드리자면 우선 귤을 구입합니다.이왕이면 무농약 친환경 귤을 구매하는게 좋겠죠? 껍질까지 우려내 먹어야되니..건강해지자고 먹는건데..그렇죠?

구입을하고 베이킹소다나 과일전용 세제를 사용해서 깨끗하게 씻어줍니다. 그리고 속안에 알맹이는 쏙쏙 빼서 먹고난뒤 잘게 자른뒤에 그늘에 2~3일정도 말려주면 끝!! 이렇게 말려놓은 귤피를 물에넣고 끓여주면 됩니다^^

참 쉽죠~잉?ㅎㅎ 노랗게 우려난 귤피차 맛있게 드셔보시구요.

귤피차 효능중에 대표적으로 알려진건 면역력을 높여주는거에요. 비타민c하면 제일먼저 뭐가 생각나세요? 오렌지라구요?ㅎㅎ 귤이저는 생각이 제일먼저 나는데요 귤에는 비타민c가 많이 들어있는데 속에 알맹이보다는 귤피에 더많이 함유가 되어있습니다.

이 비타민c가 면역력을 증가시켜줘서 감기라던지 나쁜 바이러스를 물리쳐주는거죠. 눈건강에도 효능이 있는데요 귤껍질에는 베타카로틴이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 귤피차로 마실경우에 안구건조증을 막아주고 눈점막을 튼튼하게 해줘서 침침한 눈을 개선시켜주는 효능이 있다고 합니다. 또 귤피차의 효능에는 기운을 회복시켜주는 효과가 있는데요 비장의 기능을 원활하게 도와 튼튼하게 해주고 습기를 말리고 담을 식히는 아주 좋은 효능이 있답니다.

귤하면 피부에 좋은건 하나쯤 알고 계시죠? 귤껍질을 짜서 피부에 뿌리기도 해보는 행동 한번쯤을 해보셨을꺼같은데^^ 이 효능이 진짜로 피부를 좋게 해주는데요 귤피차로 마시게되면 항산화 작용으로 활성산소를 없애줘서 피부노화를 막아주고 탄력있는 탱탱한 피부로 만들어줘서 이뻐질수있답니다.기타 효능에는 혈액순환을 도와주는데 이는 구연산성분이 들어있어서 고혈압등 혈관질환에 아주 좋습니다.

 

오늘은 귤껍질의 무한변신 귤피차 효능에대해서 알아봤는데요 간단히 집에서 만드는 방법도 그리 어렵지 않으니 쌀쌀한 계절 오늘은 귤피차 한잔 어떠세요?^^